Atención Plena

Sin existencias
Atención Plena

Sánchez Larraburu, Isabel

Una nueva teoría psicológica se está implantando en EEUU. Se trata del "Mindfulness", la conciencia plena o la necesidad de concentrar toda nuestra mente en cada una de las actividades que hacemos. La multitarea se ha convertido en una de las mayores plagas de nuestro tiempo y en una de las razones que dispara nuestro estrés: mientras que hablamos por el móvil, hacemos la cena, vemos la tele y educamos a nuestros hijos. Nuestro cerebro no puede atender a todas estas tareas y por eso, además de no realizar ninguna correctamente, se estresa y empieza a fallar, a deprimirse, a no encontrar recursos para sentirse satisfecho y feliz. "Atención plena" propone una lectura que aborda toda esta problematica y constituye una útil herramienta para guiarnos en este tipo de situaciones que cada día son más comunes en nuestra sociedad.

MÁS INFORMACIÓN

Ean: 9788484608110
Editorial:Temas De Hoy
Nº Páginas: 224
Fecha edición: 2009
Materia(s): Autoayuda Emocional
Recuerde. Gastos de envío gratis a partir de 50 € de compra
Avda Schulz, 180, 33209 Gijón, Asturias - 985 38 90 61

Horario de atención al público:
Lunes a viernes de 08:30 a 14:00 - 16:00 a 20:30
Sábados y domingos de 08:30 a 14:00