15 Minutos de Pilates
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15 Minutos de Pilates

Ackland, Lesley

Técnicas de mantenimiento físico basadas en el método Pilates: una forma de ejercicio que se concentra inicialmente en la postura, ideado para reforzar las articulaciones, incrementar la flexibilidad y estirar la musculatura. Incluye ejercicios específicos para dolor de espalda, escoliosis, lesiones que se repiten o ciática.

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Ean: 9788479024161
Editorial:Tutor Ediciones, S.A.
Materia(s): Ocio y Tiempo Libre , Ocio Activo / Juegos , Relajación - Meditación , Salud
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